Trening personalny
Trening personalny to forma aktywności fizycznej pod opieką profesjonalnego trenera. Trening personalny jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie osiągnąć zamierzone cele, gdyż jest dopasowany indywidualnych możliwości, kondycji, stanu zdrowia i preferencji ćwiczących, a częstotliwość ćwiczeń zależy tylko od Państwa.
W GYMStudio dla każdego klienta układamy plan treningowy. Oferujemy też możliwość skomponowania diety dostosowanej do trybu życia i preferencji smakowych. Naszym celem jest osiągnięcie wraz z Państwem założonych efektów treningowych, poprzez profesjonalny trening i właściwe zachowania w życiu codziennym.
Plan treningowy układamy wspólnie, dopasowując go do potrzeb i konkretnych oczekiwań klienta. Doświadczeni trenerzy dbają o poprawność wykonywanych ćwiczeń i bezpieczną realizację przyjętych założeń.
Co miesiąc z użyciem specjalistycznego urządzenia przeprowadzamy analizę składu ciała, by śledzić postępy i odpowiednio dobierać ćwiczenia. Wynik analizy w formie wydruku lub pliku przekazywany jest klientowi.
Terminy zajęć dostosowane są do potrzeb i możliwości klientów – od wczesnych godzin porannych do późnego wieczora, od poniedziałku do soboty.
Prowadzimy zajęcia dla każdego, niezależnie od: wieku, stanu zdrowia i sportowych doświadczeń. Pomagamy odzyskać pełnię zdrowia i sprawności po urazach i kontuzjach.
Nasza sala ćwiczeń jest w pełni wyposażona. Do Państwa dyspozycji oddajemy bieżnię, rower stacjonarny, bramę z wyciągiem, maszyny do ćwiczeń obwodowych, TRX, stanowisko z obciążeniami, kettle bells, piłki, bosu, gumy, łazienki z prysznicami, szafki na buty oraz nieskończoną inwencję naszych trenerów.
Zajęcia mogą być prowadzone zarówno w pomieszczeniu wyposażonym w klimatyzację, jak i na drewnianym tarasie, pod gołym niebem.
Zapraszamy Państwa na pierwszy POKAZOWY TRENING PERSONALNY.
Pokazowy trening personalny w GYMStudio składa się z:
- wywiadu dotyczącego Państwa aktywności fizycznej oraz stanu zdrowia,
- treningu pokazowego,
- analizy składu ciała,
- określenia celów treningowych,
- ułożenia planu treningowego,
- propozycji w zakresie diety.
Przy zakupieniu pakietu trening pokazowy będzie bezpłatny.
Serdecznie zapraszamy już dziś !